THERAPEUTISCHE
LEISTUNGEN
MEIN ANGEBOT
Du suchst schnelle, konkrete Hilfe – keine jahrelange Therapie. Hier findest du, was ich für dich tun kann.
Eine Übersicht zu allen Leistungen mit Preisen findest du am Ende der Seite.
Einzelsitzung für Mütter & Eltern
60–90 Minuten | In Hamburg Altona oder bei euch zu Hause
(Nach dem persönlichen Kennenlernen auch online möglich)
Du funktionierst noch, aber innerlich bist du längst über der Grenze. Du schreist deine Kinder an, hast ständig ein schlechtes Gewissen und merkst, wie die Kraft fehlt – für dich, für deinen Partner, für alles.
In wenigen Sitzungen schauen wir gezielt auf das, was dich heute blockiert: Überforderung, Wut, alte Muster, der Druck zwischen Familie und eigenen Grenzen. Du bekommst Raum für das, was du sonst niemandem zeigst – und Werkzeug, um im Alltag anders zu reagieren.
Für dich, wenn:
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Du dich innerlich leer fühlst, obwohl du nach außen noch funktionierst
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Du deine Kinder anschreist und dich danach schuldig fühlst
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Du das Gefühl hast, nur noch zu reagieren, statt selbst zu handeln
Preis: 200€ pro Sitzung
Wochenbett-Begleitung
60–90 Minuten | Mit Vorliebe als Hausbesuch bei euch
Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen sind körperlich, emotional und psychisch eine Extremsituation. Du hast vielleicht erwartet, dass du dich glücklich fühlst – aber stattdessen bist du erschöpft, überfordert, vielleicht auch verzweifelt. Nachts nicht schlafen, ständig verfügbar sein, hormonelle Achterbahnfahrt, dazu der Druck, alles „richtig" zu machen.
Ich komme zu euch nach Hause, weil ich weiß, dass allein der Weg in eine Praxis in dieser Phase zu viel sein kann. Wir nehmen uns Zeit – auch für die Bedürfnisse deines Babys. Stillen, Wickeln, Tragen während des Gesprächs ist selbstverständlich. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade belastet: Überforderung, Angst, Wut, Traurigkeit, Schuldgefühle, fehlende Unterstützung.
Für dich, wenn:
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Du dich im Wochenbett überfordert, einsam oder verzweifelt fühlst
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Du Angst hast, etwas falsch zu machen oder dein Baby nicht richtig zu spüren
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Du merkst, dass das nicht nur „normale Babyblues" sind, sondern tiefer geht
Besonderheiten:
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Ich komme zu euch nach Hause, außer in Ausnahmefällen (Wochenbett!)
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Termin dauert offiziell 60 Minuten, ich nehme mir aber bis zu 90 Minuten Zeit
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Dein Baby darf und soll dabei sein – seine Bedürfnisse gehen vor
Preis: 200€ pro Hausbesuch
Einzelsitzung für Väter
60–90 Minuten | In Hamburg Altona oder bei euch zu Hause
(Nach dem persönlichen Kennenlernen auch online möglich)
Du bist der Versorger, der Verantwortliche – aber zwischen Job, Erwartungen und Familie bleibt von dir selbst nichts übrig. Deine Partnerin wirft dir vor, du wärst zu wenig präsent, zu streng oder zu weich. Deine Kinder reagieren anders, als du es dir wünschst. Und oft ertappst du dich dabei, wie du Dinge tust, die du eigentlich von deinem eigenen Vater kennst – obwohl du es anders machen wolltest.
Wir schauen gezielt auf alte Muster, den Druck zwischen Job und Familie und die Konflikte mit deiner Partnerin. Du bekommst handwerkliches Werkzeug für deinen Alltag – ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
Für dich, wenn:
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Du merkst, dass du so nicht weitermachen willst
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Du alte Muster erkennst, die du nicht weitergeben möchtest
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Du zwischen allen Erwartungen den Kontakt zu dir selbst verloren hast
Preis: 200€ pro Sitzung
Begleitung für Elternpaare
75–90 Minuten | In Hamburg Altona oder bei euch zu Hause
(Nach dem persönlichen Kennenlernen auch online möglich)
Ihr seid nur noch „Mama und Papa" – aber als Paar kommt ihr kaum noch vor. Diskussionen über Erziehung eskalieren, jeder fühlt sich missverstanden, und die Nähe ist irgendwo zwischen Windeln, Termindruck und Erschöpfung verloren gegangen.
Damit sich wirklich etwas verändert, arbeite ich mit euch auf beiden Ebenen: einzeln und gemeinsam. Jeder von euch bekommt bei Bedarf eigene Sitzungen, um persönliche Muster und Belastungen zu klären. In den gemeinsamen Sitzungen arbeiten wir an eurer Dynamik als Paar – klar, direkt und lösungsorientiert.
Für euch, wenn:
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Ihr euch als Eltern funktional organisiert, aber als Paar verloren habt
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Diskussionen über Erziehung immer wieder eskalieren
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Ihr wieder mehr Verbindung zueinander wollt
Preis: 200€ pro Sitzung
Hinweis:
Eine Paartherapie ist umfangreicher als eine Einzelbegleitung, weil ich mit jedem Partner bei Bedarf auch einzeln arbeite. Den voraussichtlichen Umfang und die Gesamtkosten bespreche ich mit euch offen im Erstgespräch.
Weitere Schwerpunkte
Erschöpfung & psychische Belastung
Wenn sich dein Kopf nie ausschaltet, du alles im Blick hast und trotzdem das Gefühl hast, permanent hinterherzuhinken, schauen wir gemeinsam auf deine inneren Antreiber und den Druck, den du dir (und andere dir) machen. Wir prüfen deinen Anspruch an dich selbst, verteilen Lasten neu und finden Wege, wie du wieder mehr Luft im Alltag bekommst – ohne dass alles zusammenbricht.
Begleitung in sensiblen Lebensphasen
Bei Themen wie Kinderwunsch, Fehlgeburt oder frühem Verlust begleite ich dich oder euch behutsam dabei, das Erlebte zu verarbeiten. Wir schaffen einen geschützten Raum für Trauer, Wut und Ohnmacht und entwickeln einen Umgang mit dem Umfeld – damit du nicht allein durch diese Zeit gehen musst.
THERAPIE-ABLAUF
MEINE ARBEITSWEISE
Klar. Direkt. Lösungsorientiert.
Ich arbeite nicht mit endlosen Analysen oder jahrelangen Prozessen. Stattdessen schauen wir gezielt auf das, was dich heute blockiert – und wo diese Muster ihren Ursprung haben. Nur so tief, wie nötig, damit du verstehst, warum du reagierst, wie du reagierst, und lernst, anders zu fühlen und zu handeln.
Du bekommst handwerkliches Werkzeug für deinen Alltag: konkrete Strategien für Konflikte mit deinem Partner oder deiner Partnerin, für Eskalationen mit deinen Kindern, für Grenzen setzen und Erholung – ohne schlechtes Gewissen.
Was zählt, ist dein Empfinden – nicht lange Prozesse oder theoretische Konzepte. Meist reichen wenige Sitzungen, um wieder Boden unter den Füßen zu spüren, klarer zu sehen und im Alltag anders zu agieren.
So läuft es ab
1. Telefonisches Erstgespräch
Du buchst online einen Termin für ein kurzes telefonisches Erstgespräch. Wir klären, was dich belastet, ob ich der Richtige für dich bin und vereinbaren einen Termin für unser persönliches Kennenlernen.
2. Persönliches Erstgespräch (bis zu 2 Stunden)
Wir treffen uns in meiner Praxis in Hamburg oder – wenn es für dich einfacher ist – bei dir zu Hause. Dieses erste persönliche Gespräch ist wichtig: Du erzählst, ich höre zu und frage nach. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und wie viele weitere Sitzungen sinnvoll sind. Dieses erste Treffen findet immer in Präsenz statt – erst danach sind auch Online-Sitzungen möglich.
3. Weitere Sitzungen
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir gezielt an dem, was dich blockiert. Du bekommst konkrete Impulse und Werkzeuge, die du zwischen den Terminen ausprobierst. Die Sitzungen dauern in der Regel 60–90 Minuten (bei Paaren 75–90 Minuten) und können in der Praxis, bei dir zu Hause oder – nach dem Kennenlernen – online stattfinden.
4. Eigenständig weitergehen
Ziel ist, dass du nach wenigen Sitzungen mit klaren Veränderungen gehst: mehr Luft, weniger Schuld, wieder Kontakt zu dir selbst und zu deinen Kindern. Du kannst jederzeit zurückkommen, wenn du Unterstützung brauchst – aber du bist nicht abhängig von langen Therapieprozessen.
Was bei mir möglich ist
✓ Kurzfristige Termine ohne Warteliste
In der Regel bekommst du innerhalb weniger Tage einen Termin.
✓ Online-Sitzungen nach dem Kennenlernen
Nach unserem ersten persönlichen Treffen kannst du Sitzungen auch online wahrnehmen – gerade für Eltern mit kleinen Kindern oder vollem Alltag eine echte Entlastung.
✓ Hausbesuche in Hamburg
Wenn es bei euch zu Hause einfacher ist oder der Weg in die Praxis gerade zu viel wäre, komme ich nach Absprache auch zu euch.
✓ Baby darf mit
Eltern mit Kindern bis etwa einem Jahr können ihr Baby gern mitbringen. Stillen, Tragen oder Wickeln während der Sitzung ist ausdrücklich in Ordnung – wir passen den Rahmen an eure Situation an.
PREISLISTE
PREISE IM ÜBERBLICK
Telefonisches Erstgespräch - ca. 15–20 Min.
Persönliches Erstgespräch - bis zu 2 Std
Einzelsitzung Mütter & Eltern - 60–90 Min.
Wochenbett-Begleitung (Hausbesuch) - 60–90 Min.
Einzelsitzung Väter - 60–90 Min.
Sitzung für Elternpaare - 75–90 Min.
kostenlos
200€
200€
200€
200€
200€
Ich arbeite kurzzeittherapeutisch: Erfahrungsgemäß brauchen viele meiner Klienten nur wenige Sitzungen. So bleiben die Gesamtkosten in der Regel im überschaubaren, dreistelligen Bereich – statt sich über viele Monate zu ziehen.
Finanzierung & Zugänglichkeit
Eingeschränkte finanzielle Möglichkeiten?
Ich halte pro Monat eine begrenzte Anzahl an Plätzen zu einem reduzierten Honorar bereit – für Eltern, die sich den regulären Sitzungspreis nicht leisten können. Sprich mich im telefonischen Erstgespräch einfach darauf an. Wir finden eine Lösung.
Ratenzahlung möglich
Über unseren Partner medipay kannst du die Kosten deiner Begleitung bequem in monatlichen Raten zahlen. Die Beantragung läuft unkompliziert online. Sprich mich gern darauf an.
Häufige Fragen (FAQ)
Warum kostet eine Sitzung 200 €?
Ich nehme mir in der Regel 60–90 Minuten Zeit für dich – ohne Minutentakt und ohne Zeitdruck. Viele Praxen arbeiten mit kürzeren Sitzungen und deutlich mehr Terminen. Ich arbeite kurzzeitig und konzentriert: Erfahrungsgemäß brauchen die meisten meiner Klienten nur wenige Sitzungen, um wieder klarer zu sehen und im Alltag anders handeln zu können, die Gesamtkosten für eine Behandlung bei mir verbleiben damit häufig im dreistelligen Bereich.
Wie viele Sitzungen brauche ich ungefähr?
Das ist individuell. Manche Klienten kommen ein- oder zweimal, andere mehrere Male. Erfahrungsgemäß bewegen sich viele Begleitungen im Bereich von 1–5 Sitzungen. Wie viele Termine für dich sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam – transparent und Schritt für Schritt.
Was kostet eine Paartherapie insgesamt?
Eine Paartherapie ist umfangreicher als eine Einzelbegleitung, weil ich mit jedem Partner bei Bedarf auch einzeln arbeite. Der genaue Umfang hängt von eurer Situation ab. Im Erstgespräch bespreche ich mit euch offen, wie viele Sitzungen voraussichtlich sinnvoll sind und mit welchen Gesamtkosten ihr rechnen solltet.
Kann ich mein Baby mitbringen?
Ja. Eltern mit Säuglingen können ihr Baby gern mitbringen – besonders im Wochenbett. Stillen, Tragen oder Wickeln während der Sitzung ist ausdrücklich in Ordnung.
Kann ich auch online kommen?
Ja, nach dem persönlichen Erstgespräch ist das möglich. Das erste Kennenlernen findet immer in Präsenz statt (Praxis oder Hausbesuch), damit wir uns wirklich begegnen können. Danach kannst du flexibel wählen: Praxis, Hausbesuch oder online.
